Как спать в самолёте

Нет ничего хуже, чем сидеть там, прижавшись к вашему креслу, пока человек рядом с вами радостно дремлет рядом с вами, не обращая внимания на ваш дискомфорт. У некоторых людей есть удача! Но действительно ли это просто удача? Связано ли это с их темпераментом или уровнями тревоги, или же они только что научились спать?

Вы слышали о некоторых людях, которые описывают себя настолько непринужденно, что они «почти горизонтальны», но это не обязательно означает, что они хорошо спят в самолете. Они будут прекрасно спать дома, и, скорее всего, в самолете, но это не обязательно так. То, что имеет тенденцию иметь значение, является ожиданиями, и они основаны на опыте. Казалось бы, спать на самолете — это усвоенная привычка, и поэтому для тех, кто страдал бессонницей в прошлом, хорошая новость заключается в том, что вы тоже можете научиться этому искусству и превратить его в привычную модель поведения и для себя.

Как так? Как научиться спать? Спросите любого, как они ложатся спать, и лишь немногие будут иметь хоть малейшее представление о том, как это происходит — это просто так. Те, у кого когда-либо были проблемы с бессонницей, будут лучше понимать это и смогут определить некоторые триггеры, которые помогут вам заснуть. Например, визуализация чего-то мирного поможет большинству людей спать. Это потому, что там, где есть конфликт между вашей силой воли и вашим воображением, ваше воображение побеждает. Поэтому, если вы лежите в кровати или сидите в кресле самолета с множеством мыслей, борющихся за ваше намерение, просто сознательно переключая свое внимание на ИЗОБРАЖЕНИЕ чего-то приятного и приятного, вы толкаете свой мозг в направлении спать.

Можете ли вы вспомнить, как ваша мать или бабушка говорили «считать овец»? Это немедленно запускает мирные визуальные образы, в то же время вовлекая ваш логический ум в задачу, которая является обыденной … и, следовательно, скучной … и вызывает сон.

Вы также будете осознавать, что, когда вы спите, вы мечтаете, и ваши сны очень визуальны. Вы ВИДЕТЕ, что происходит в ваших снах, и эти образы очень яркие для вас. Таким образом, когда вы переходите от нормального бодрствующего сознания к альфа-тета-состояниям сна, ваш творческий ум выходит на первый план. Преднамеренно переключая ваше внимание с логической мысли на живое воображение, вы подражаете тому, что происходит естественным образом, когда вы спите, и, следовательно, облегчаете уход. Вы в действительности ведете свой ум в естественное состояние сна.

Вы можете использовать эти знания в следующий раз, когда будете летать. Но в то же время вы можете практиковаться с помощью загрузок гипноза. Гипноз на самом деле является состоянием между бодрствованием и сном, поэтому, научившись использовать гипноз, вы узнаете ранее неуловимое искусство сна. Находясь в гипнозе, вы чувствуете себя спокойным и расслабленным, и ваше воображение и креативность выходят на первый план, позволяя вашей визуализации быть более яркой и более реальной. Вам легко сосредоточиться во время гипноза, в то же время избегая отвлекающих факторов, даже избегая любых ощущений физического дискомфорта из-за долгого сидения в маленьком кресле самолета …

Выбирая заниматься гипнозом, вы позволяете накопить эффект. Когда вы научитесь понимать, что вы можете легко визуализировать и расслабляться (и, следовательно, легко спать), вы легко засыпаете. Вы просто знаете, на инстинктивном уровне, что вы можете и будете спать спокойно … и вот что произойдет в следующий раз, когда вы полетите. Вы можете научиться легко спать в самолете с помощью загрузок гипноза. Вы можете бесплатно скачать гипноз с моего сайта и попробовать сами.